Ich habe schon immer regelmäßig Sport getrieben, unter anderem im Leistungsbereich Handball und mit großem Erfolg in der Leichtathletik. Bewegung ist also fester Bestandteil meines Alltags. Mein Interesse im Fitness-Bereich hat mich außerdem dazu gebracht, mich in der Wissenschaft um den Sport zu qualifizieren und mich näher mit dem Zusammenspiel aus Gesundheit, Ernährung und Motivation zu beschäftigen.
Bei jedem Wetter bin ich mit meinem Hund in der Natur unterwegs, verbringe viel Zeit an der frischen Luft, an unterschiedlichen Orten, bewege mich insgesamt viel. Dabei merke ich immer wieder: Das tut echt gut.
Wenn ich dann aber lese, dass aktuell langes Sitzen, Bürotätigkeiten und ein allgemeiner Bewegungsmangel zum höchsten Krankenstand seit 20 Jahren geführt haben, dann bringt mich das zum Nachdenken. Es muss doch einen Weg geben, das zu ändern?
Und so habe ich, motiviert durch meine persönlichen Erfahrungen und meine professionelle Ausbildung, nach einer Möglichkeit gesucht, alle wesentlichen Faktoren für einen gesunden Lebensstil in einem ganzheitlichen Konzept zu vereinen: