hocheffektives Ganzkörpertraining (HIIT)
für jedes Fitnesslevel
in 60min.
top ausgebildete Coaches
an der frischen Luft
Das Konzept und Ziele
Unser Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Egal ob Anfänger oder Fitnessfreak. Jeder soll und kann mitmachen, um das Beste aus seinem Körper herauszuholen.
Hocheffektiv der ganze Körper
Jede Trainingseinheit ist anders. Das abwechslungsreiche Training ist sehr effektiv und trainiert den ganzen Körper. Egal ob Bauch, Beine oder Arme – wir bringen Dich zu Deiner neuen Körperform! Bis zu ca. 650 kcal. je Einheit sind möglich!
Ziel ist es, in jedem Bereich besser zu werden. Egal ob Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit oder Beweglichkeit!
Kleine Gruppen
Ein Camp besteht aus maximal 14 Teilnehmern. Je nach gewählten Kurs wird 1x oder 2x pro Woche trainiert. Insgesamt geht ein Camp 8 Wochen lang. Wir empfehlen im Anschluss direkt weiterzumachen, um weiter an seiner neuen Körperform zu arbeiten.
Körpergewicht und Tools
Yesss! Wir trainieren viel mit dem eigenen Körpergewicht. Ebenso kommen auch typische Outdoor-Tools zum Einsatz, welche die Fettverbrennung so richtig ankurbeln.
Deine Ziele im Outdoor Fitness Bootcamp
Abnehmen & Definition
Wir kurbeln die Fettverbrennung so richtig an. Ganzkörperübungen & Tipps für Ernährung bringen dich schnell zum Ziel. Der Nachbrenneffekt legt los!
Allgemeine Fitness steigern
Auf alle Fälle! Wir steigern dein Aktivitätslevel mit ausgewählten Übungen und bringen mehr Gesundheit in dein Leben. Kraft und Ausdauer kommen in Form!
Spaß am Sport
Ganz wichtig! Nur mit Spaß kommst du deinen Zielen schnell näher! Wir versuchen deine Trägheit zu besiegen und mit dir lustige und effektive Camps zu haben.
Stressabbau nach Feierabend
Stress ist Gift! Umso wichtiger ist es, seinen stressigen Alltag hinter sich zu lassen und die Stresshormone im fitcamp abzubauen.
